Therapie, Methode und Ziel

Therapie verstehe ich als (innere) Bewegung zu Veränderung und Weiterentwicklung von Einzelpersonen, Paaren, Familien, Kindern und Jugendlichen: Emotionen spüren, verstehen  und reflektieren um damit in den verschiedensten Kontexten (neu) umgehen zu können.  Dabei ist mir wichtig, Ihnen einen sicheren Raum und Rahmen in wohltuender Atmosphäre, wo Wertschätzung selbstverständlich ist und Humor sein darf und sollte, anzubieten. Dabei nutze ich unter anderem folgende Interventionen:

Lösungsorientiert und ressourcenorientiert:
Die Fähigkeiten und Stärken des Einzelnen, des Paares oder/und der ganzen Familie werden während der systemischen Therapie und -Beratung bewusst gemacht, reflektiert, gestärkt und gefördert. Die Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten werden erweitert. So können Ziele und Lösungen gefunden und diese schrittweise umgesetzt werden.
 
Elemente aus der Generation Code® Therapie, aus der Verhaltenstherapie, aus der Gestalttherapie sowie kreative Interventionen fließen in die systemischeTherapie und -Beratung ein eben so wie das Program "ich schaffs" von Ben Fuhrmann für die Arbeit mit Kindern und Familien. Es basiert auf der lösungsorientierten Sichtweise, dass Kinder eigentlich keine Probleme  haben, sondern zu erlernende Fähigkeiten. Einzelne Probleme werden in passende erstrebenswerte Fähigkeiten umgewandelt und das Kind so motiviert, sein Ziel zu erreichen. Schließlich macht es mehr Spaß, weitere Fähigkeiten zu erlernen und als Probleme anzuschauen um diese dann "loszuwerden".
 
Therapieunterstützend nutze ich auch Entspannungstechniken. Diese dienen dazu, körperlich und psychisch zur Ruhe und zu langfristiger inneren Gelassenheit zu gelangen. Dabei werden Suchprozesse und Sinnfragen in Gang gesetzt. Je nach Bedarf werden folgende Entspannungstechniken genutzt:
 
Autogenes Training
Muskelentspannung nach Jacobsen
Meditation
Dynamische Entspannung (nach Boysen)

Kontakt

Inga Herden

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040 69 79 00 63 oder 01520 160 99 12

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inga.herden@systemische-praxis.info